Личная анкета Артёма Трифонова

03 июня 2024 в 21:04

mobile

нет

id175882729

instagram.com/artem.trifonov/

Персональные тренировки в тренажерном зале Коррекция фигуры, изменение композиции тела (соотношение мышечной, жировой, костной ткани), Фитнес тестирование СССР ( определение уровня физической подготовки, кардиореспираторной системы, измерение АД (артериальное давление), ЧСС (частота сердечных сокращений), индекс массы тела, реакция организма на физические нагрузки), Постановка техники упражнений, Составление индивидуального плана тренировок ( с учетом пола, возраста, индивидуальных особенностей организма, целей, хронических заболеваний, уровня тренированности), Тренировки на увеличение мышечной массы (объем), уменьшение жировой, сила, выносливость, баланс (координация), гибкость, ловкость, скорости. Составление индивидуального плана питания ( с учетом распорядка дня, образа жизни, вкусовых предпочтений), Консультации по спортивному питанию, витаминов, адаптогенов, Возможно дистанционное планирование и ведение тренировок