Личная анкета Полины Кольцовой

Воплотить в жизнь, ваши самые творческие фантазии,помогут наши волшебные тренера💁🏽✨: 👸🏽Анна Худякова- тренер, по направлению: Pole Dance, Pole Exotic, Pole Sport( Beginer -Базовый уровень), Lady's Pole, Stretching. 👸🏼Анастасия Фёдорова- тренер, по направлению: Aerial Hoop, Pole Sport( Beginer -Базовый уровень), Lady's Pole, Stretching. 👸🏼Олеся Васильева- тренер, по направлению: Pole Exotict( Advancer -Продвинутый уровень), Pole Sport( Advancer -Продвинутый уровень) Advancer, Aerial Hoop, Lady's Pole, Stretching. 🤴🏽Николай Мерзляков- тренер, по направлению: Pole Sport( Advancer -Продвинутый уровень), Stretching. Универсальный ответ тому, что ВЫ ожидаете от спортивных занятий, в нашей студии 💁🏽 🐼На пилоне возможна проработка всех основных мышечных групп. 🐼Особенная точечная нагрузка приходится на мышцы живота (брюшного пресса), рук, ягодиц, внутренней части бедер. 🐼Раскрытие женственности и сексуальности, за счет чего происходит повышение самооценки, ведь во время таких тренировок здорово развивается гибкость, пластичность и умение двигаться. 🐼Неотъемлемая часть - изучение эффектных, головокружительных трюков, и обретение кошачьей гибкости! 🐼Уникальная программа обучения, от дипломированных тренеров, по данным направлениям. 🐼Индивидуальные тренинги для любителей и профессионалов любого уровня подготовки, и физических данных.Разработка индивидуальной программы, направленной на достижение поставленной цели (подготовка танцевального номера, коррекция фигуры, общая физическая подготовка) 🐼Ученицы, нашей школы, участвуют в различных мероприятиях, шоу-программах и выступлениях. По окончанию, начального курса обучения, выдаётся диплом+ вечеринка с участниками начального курса!!!👯 💁🏽Обучение, представленному искусству очаровывать, позволит раскрыть свою индивидуальность, чувственность, эффектность и неотразимость! Каждая девушка/женщина, научится самовыражаться в танце, и донести до окружающих свой собственный идеал красоты, уникальности и грации!💃🏽

Наши тренинги💁🏽: POLE DANCE💁🏽 (танец на пилоне) - идеальный для тебя вид фитнеса, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Отлично подтягивает фигуру, развивает пластику и гибкость. Занятие включает в себя разминку, растяжку, силовую тренировку, работу с шестом (крутки, трюки, связки). Подходит для любого уровня подготовки. POLE EXOTIC💁🏽 Данное направление Pole Dance носит исключительно танцевальный характер. Представляет собой смесь стрип-пластики, танцевальных и трюковых комбинаций, переходов на пилоне, а так же работу в партере. Большое внимание уделяется гибкости, шпагатам и прогибам. Pole Exotic, можно назвать, одним из самых женственных направлений. Красивая осанка, кошачья походка, уверенность в себе - вот лишь немногое из того, чему вы научитесь, посещая занятия по Pole Exotic в нашей студии! POLE SPORT💁🏽 Трюковое направление Pole Dance. Сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, пластики. Ученики на занятия по Pole Sport изучают различные трюки, таким образом растёт общая физическая сила и выносливость учеников. STRETCHING💁🏽 На этих занятиях основной акцент делается на растяжке продольных и поперечного шпагатов, а так же на улучшении гибкости спины. Стретчинг помогает избавиться от лишнего веса, и обрести красивую фигуру. Все это способствует более качественному выполнению элементов на пилоне, а так же имеет положительный эффект для здоровья. ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО/AERIAL HOOP💁🏽 Цирковой снаряд, одно из направлений воздушной гимнастики. Работа на воздушном кольце - это легкость, грациозность, великолепный баланс гибкости и силы. Предполагает не только изящные позировки и шпагатные элементы, но и динамичные переходы, раскачивания, удержания равновесия. LADY'S POLE💁🏽 Комплекс тренировок, которые включают в себя работы на кардио на силу и на выносливость. Регулряные занятия приводят тело в идеальное состояние, значительно увеличивают мышечную силу! POLE STRETCH MARATHON💁🏽 Занятия сочетают растяжку, упражнения на гибкость, шпагаты и прогибы. Занятия подойдут для тех, кто желает добиться хорошей растяжки, за короткие сроки.

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
千里之行始於足下