Личная анкета Yoga Spb

YOGA 23 (Y23) – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги. Методическая система Y23 – технологический алгоритм нового поколения, разработанный Андреем Владимировичем Сидерским . Он основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Основной принцип Y23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени. Позволяет на два-три порядка повысить эффективность практики йоги. Ключевой аспект системы – информационный, направленный на осознанное гармоничное раскрытие и развитие всех творческих ресурсов и способностей человека. Методика Y23 – сугубо физкультурная и не имеет никакого отношения ни к каким религиозным, философским, мировоззренческим и прочим доктринам.

э

о

а

ю

е